女人久坐坏处多

　　现代女人由于工作大多是白领招待等等，恐怕坐着的时间远远超过了站立的时间。长期久坐容易导致肥胖这我们都知道，但是你或许不知道，对女性来说长期久坐还会容易诱发各种子宫类疾病。

　　女人久坐的坏处：

　　1、长期久坐容易患上宫颈癌

　　长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

　　而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

　　2、女人久坐卵巢会缺氧

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。医生指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”;缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
 

　　要改善这种状况，医生建议，办公室女性每天至少活动30分钟

　　1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;

　　2、上楼时不乘电梯，走楼梯;

　　3、在电视播放广告时，站起来走动一下;

　　4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

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